가격이 착한 해남 황토고구마 직거래(공동구매)

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고구마는 역시 쌀쌀한 겨울 호호 불며 먹는 고구마가 최고죠 특히 찐고구마보다. 길거리에서 군고구마가 일품 집에서 군고구마를 먹을 수 있는 방법을 소개드립니다. 고구마는 출출할때 간식용, 식사대용, 다이어트용, 아이들 영양간식 등 편하고 맛있게 즐길 수 있는 일반적인 농산물입니다. 고구마 품종은 크게 밤고구마, 호박고구마, 자색고구마 등이 있었으나 최근 가장 맛있고 인기있는 품종은 밤고구마의 퍽퍽한 맛과 호박고구마의 노랗고 단맛을 접목시킨 꿀고구마베니하루카가 대세입니다.

수확 초기인 810월까지는 밤고구마의 맛을 많이 품고 있는게 특징이며 115월까지는 큐어링숙성과정을 거쳐 전분이 당분으로 바뀌며 아주 맛있고 달달한 꿀고구마로 변신을 합니다.

고구마 가격

고구마 가격은 종류와 크기, 수확시기에 따라 달라집니다.

고구마의 가격은 고구마 종류, 고구마 크기에 따라 달라집니다. 예를 들면 이렇습니다. 우리나라에서 잘 보고된 해남 고구마를 기준으로, 한입 크기인 밤고구마는 킬로당 3,300원 안팎이지만, 같은 크기의 꿀고구마는 이보다. 약간 비싼 가격에 판매되고 있습니다. 보통 3kg, 5kg, 6kg, 10kg 단위 포장이 되어 있으며, 같은 중량이라도, 크기가 큰 고구마가 더 비쌉니다.

더 구조화된 정보가 궁금하다면 아래 링크에서 여러 고구마를 비교하실 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 고구마의 효능, 고구마 가격에 관해 알아보았습니다.

뇌기능 활성

안토시아닌은 여러모로 우리 건강에 좋은 물질입니다. 자주색 고구마에 여러가지 안토시아닌은 염증을 줄이고 자유 라디컬을 중화시켜 뇌를 보존하는 것으로 알려져 있습니다. 쥐 실험에서 안토시아닌은 학습 능력과 기억력을 상승시키는 데 도움이 되는 것으로 밝혀졌으며, 비록 사람을 대상으로 한 실험을 없지만, 일반적으로 항산화물질이 여러가지 과일, 채소는 치매에 걸릴 확률이 13 낮춘다는 연구 결과가 있습니다.

참고해 주세요.

무료배송 상품입니다. 다른 제품과 합께 포장할 수 없으니 별도로 주문해주세요. 싸리재 고구마는 한입과 보통 두가지 크기로만 구분해서 포장합니다. 한입 고구마자색 5kg 50g100g 크기로 작아서 아그들이 동시에 진행하여 먹기 좋아요. 보통 고구마자색 10kg 100g300g 크기의 고구마가 섞여 있습니다. 자색고구마는 둥근 모양보다는 길쭉한 모양이 많습니다.

보관은 이렇게

햇빛이 들지 않는 바람이 잘 통하고 선선한 곳에 보관하시기 바랍니다. 1. 고구마 건조 고구마가 도착하면 박스를 열고, 환기가 잘 되게 두세요. 바구니에 널어 23일 정도 표면 건조를 시키면 더 좋아요. 이 때, 고구마에 묻은 흙은 절대 떨어내면 안돼요. 흙을 떨어낼 때 상처가 생기기 때문입니다. 2. 고구마 포장 잘 건조된 고구마를 다시 박스에 차곡 차곡 담습니다. 이때, 한층 한층 신문지를 적당히 깔아줍니다. 마지막에는 고구마 박스에 공기 구멍을 만들어주되 고구마가 직접적으로 햇빛을 받지 않도록 합니다.

3. 고구마 저장 온도 1214도 정도가 제일 좋습니다.

시력 보호

고구마는 베타카로틴이 매우 풍부합니다. 베타카로틴은 주황색을 띠는 채소에 많이 들어있는 항산화물질입니다. 만약 호박고구마 200g을 껍질채 먹는다면, 성인 기준 하루 필요한 베타카로틴의 7배를 먹을 수 있는 엄청난 양을 먹을 수 있습니다. 베타카로틴은 항산화물질로 산화스트레스를 막아주기도 하지만, 체내에서 비타민A로 합성되며 눈 건강에도 좋은 역할을 합니다. 비타민A는 눈에서 빛 감지 수용체를 구성하는데 쓰입니다.

심각한 비타민A 결핍은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 베타카로틴이 많은 음식, 특히 노란빛이 나는 호박 고구마를 먹으면 안구 건조증을 예방하는데 도움이 됩니다.

면역력 개선

주황색 빛을 띤 호박고구마에는 베타카로틴이 많이 들어있으며, 베타카로틴은 우리 몸에서 비타민A로 합성된다는 이야기를 했습니다. 비타민A는 우리 면역 체계와 관련해서도 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 장은 늘 병원균에 노출되어 있습니다. 그러니까 장이 건강해야 병에 잘 걸리지 않는데요. 비타민A는 장에서 분비되는 점막 형성에 기여하고 있습니다. 여러 연구들에 따르면, 비타민A가 부족하면 장에 염증이 증가하고, 면역체계가 병원균 같은 위험 요소에 제대로 대응하지 못한다는 것이 밝혀졌습니다.

아래 홍보 후 이야기 계속됩니다.

생산자 이야기

전북 정읍시 칠보시면 싸리재마을 주민들의 고구마입니다. 민병탁,조미라님, 세반숙모, 김금순님의 고구마를 보내드립니다. 싸리재마을은 집집마다.

자주 묻는 질문